Hôm nay ta biết ơn... Mẹ Thiên Nhiên. Biết ơn ngọn gió làm mát tâm hồn, biết ơn màu xanh của lá giúp mắt ta dịu lại, và mặt đất vững chãi dưới chân.

Hãy làm thử...

Hành động: "Tắm rừng" tại chỗ. Hãy tìm một cái cây gần bạn nhất, chạm tay vào thân cây, nhắm mắt và cảm nhận sự sống. Hoặc đơn giản là ngồi bên cửa sổ, ngắm nhìn một đám mây và tưởng tượng hình thù của nó trong 3 phút.

Giá trị: Kết nối với thiên nhiên là liệu pháp chữa lành tự nhiên và miễn phí, giúp giảm căng thẳng, lo âu và đưa bạn trở về với sự bình yên nguyên bản nhất.

Lời nhắn tới bạn: "Hãy để thiên nhiên chữa lành cho bạn. Khi bạn chạm vào đất, bạn chạm vào sự vững chãi. Khi bạn ngắm nhìn trời xanh, bạn tìm thấy sự bao la."

Cuối tuần này, bạn sẽ "chạm" vào thiên nhiên theo cách nào? Chia sẻ khoảnh khắc đó với tôi nhé!

Hãy tự nói với mình: "Tôi là một phần của tự nhiên, bình yên và vững chãi."

Hoàng Anh Tú