"Tôi biết ơn cơ thể khỏe mạnh này, hơi thở này và sự sống này."

"Tôi nhìn thấy và trân trọng những điều tốt đẹp xung quanh mình, dù là nhỏ bé nhất."

"Lòng biết ơn lấp đầy trái tim tôi và xua tan mọi lo âu, phiền muộn."

Lợi ích của việc này: Lòng biết ơn là liều thuốc giải độc cho sự tiêu cực. Nó giúp bạn chuyển sự tập trung từ những gì bạn thiếu thốn sang những gì bạn đang có, mang lại cảm giác đủ đầy và bình an ngay lập tức. Đây là một trong những con đường ngắn nhất dẫn đến hạnh phúc.

Lời chúc buổi sáng từ nhà văn Hoàng Anh Tú:

"Người ta cứ đi tìm hạnh phúc ở đâu xa, còn tôi tin nó ở ngay đây, trong những điều giản dị. Bạn xứng đáng được hạnh phúc vì bạn có một trái tim biết cảm nhận, biết rung động trước một bản nhạc hay, một bữa ăn ngon, một lời hỏi thăm chân thành. Khi bạn biết ơn những điều nhỏ bé, bạn sẽ thấy mình là người giàu có nhất."

Hoàng Anh Tú